filmy z

[...] masz dobra regenracje mozesz machac co drugi dzien ten workout ale ja osobicie polecalbym roznorodnosc mozesz sobie obadac np. 300 bodyweight maxwella trening 300 spartan z filmy 300 spartan 300 meltdown, rozne wody corssfitowe typu np. fran robic dzien, dwa odpoczynku i mieszac jezeli bedzie sie mocno katowal to wplesc w to jakies lekkie [...]

Crossfit jak najbardziej do wytrzymałości i siły. A plan bardziej przypomina FBW. Poszukaj gotowych wodów, zajrzyj do chłopaków z IRON, mają rozpisane treningi, wstawiają filmy itd.

[...] tym ze w koncu wzialem z domu jakies cd odpalilem 3x no i dostalem od jakiejs bylej ksiazke do fr ta co maja w koledzu ale hej za to jak po czesko-slowacku smigam panie.. filmy ogladam z ich dubbingiem i wszystko kumam ale to tez pewnie dlatego ze troche przesiedzialem z slowakami zaczelo sie od ang i co 100tne slowo pl potem slang [...]

[...] co do wagi widac ze byl hmm szczypior ale to jaki hehe;) wyrzeźbiony i silny w sumei tka silny byc nie musiał rpozecież nie każdy silny człowiek zostaje mistrzem są i tacy ktorzy nie są tak silni i mistrzami zostają więc jest to sporna sprawa:) widziałem filmy co on wyprawial na jakimś pokazie... fajnie:) albo to jego koledzy z kung fu ?

[...] po nie sięgam jak mam jakiś większy stres albo mi jakoś smutno. A jak chce porobić coś, co nie wymaga skupienia bo chce się, że tak powiem odmużdżyć to oglądam jakieś durne filmy, ale takie totalnie głupie z d****nym humorem typu Wyścig Szczurów czy Job czyli ostatnia szara komórka. Ale generalnie znalezienie pasji to klucz do bycia [...]

chuck moze zalozymy temat z rywalizacja filmy+foty a tak swoja droga jak w wakacje ktores pilem pare piwkow dziennie to Wam powiem ze sila na kalte ladnie szla serio

Dzial ma nazwe Aktualnosci ... Tamten temat Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness , i sa tam przeciez rozne materialy z roznych okresow. czyli idealnie tam to pasuje. W spamie to taki smietnik, a ten dokument do smietnika nie nalezy. Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-02-03 12:42:57

[...] wiosło półsztangą 70x5 prawa ręka http://www.youtube.com/watch?v=NwvZiK4t0C4 wiosło półsztangą 70x5 lewa ręka http://www.youtube.com/watch?v=zgEiqUW3aL0 wiosło półsztangą 85x5 lewa ręka http://www.youtube.com/watch?v=AI71tfr0ZAo z prawej gdzieś mis ie film zapodział troche tną niektóre filmy to prosze HQ wciskać ponoć lepiej jest

[...] jeszcze jedną serie na 125 w samym pasie ale 115 oporowało konkretnie w bandażach masakra, ale dają powera sam sobie wiązałem nie wiem czy dobrze ale w dziale ts są filmy to podpatrzyłem 2. ciężkie strasznie na barach 3. no tu jestem mega zadowolony juz nie bede szalał tylko spokojnie po 5kg bede dokładał 4. coś na 5 mocy nie ma na mod [...]

[...] możliwość skończyć lekcje o 12 albo o 15 to tego.. ale basen uwielbiam i zawszę chodzę.. szkoda, że już w II klasie nie ma.. może w wakacje się zgadamy i zrobimy parę hardcorowych treningów? jaaaaasne może jeszcze skręcimy jakieś filmy i damy do oceny technikę? -blinG-, taaak.. przecież masz wyżej rozpiskę z "4 czerwca czwartek"

[...] ale odczucia nieziemskie, no i staram się skracać trening poprzez superserie. W siadach rozerwalem spodenki z jednej strony(z drugiej juz sie same rozerwaly%-)) i calkiem innaczej sie siady robiło, choć chyba za bardzo kolana mi przed palce wychodza. Jak jutro nie bedzie domsów, to ta kreatyna niszczy system::-) PS czekam az sie zaladuja filmy

[...] roboczych bo juz zapasu sily brak, tzn nie ma tych skokow o pare kg z tygodnia na tydzien, ale to musialo nastapic, pompa na lapach konkretna barki tez w 1 fazie treninigu byly wbite pozniej pompka zeszła. Tradycyjnie dokreciłem 15 min aero. Jutro nogi kolo poludnia wiec filmy beda. Yo Zmieniony przez - TheBill777 w dniu 2012-12-20 18:53:16

Idę jutro robić MU. Jak tak patrzę na Twoje filmy i to z jaką łatwością Ci to przychodzi, to odnoszę ważenie że każda sierota to zrobi ;-D Zobaczymy czy mnie rzeczywistość zweryfikuje |-)

[...] zrobili trening klatki piersiowej. To w ramach przygotowania Emila Kaleńskiego do startu,już za sześć tygodni w San Marino. Dziś trochę zdjęć z tego treningu,poźniej będą filmy. Ciekaw jestem jak oceniacie formę Emila w porównaniu do poprzednich treningów -barków i wyjściowego treningu nóg na początku projektu Monte Titano [...]

[...] koszykówkę.. i w łokciu jak zegnę do końca :/. Z techniką przy ćwiczenia staram się jak mogę, szkoda, że nie mam kogoś kto mógłby mnie poprawić, bo sam walczę w piwnicy, ale jakis czas temu dawalem filmy, traktor pisal, że ok, stretching też jest zawsze po treningu parę rutynowych ćwiczeń, dobra nie rozpisuje, jak dojdzie mi to dam znać. pzdr

witam Panów, dajemy radę? a jak!! :-D Panowie, dawajcie te filmy i kończymy z konkursem

Skasowałeś filmy? Rozbawiły mnie! Hipokryzja ludzi ;) W mojej siłowni znowu jest polowanie na kozła ofiarnego i chcą wywiesić regulacje, że nie będzie można z jakiejś wysokości rzucać ciężarem. (Oczywiście ja nie rzucam, tylko odkładam na ziemię). Jeżeli zawiśnie taka karteczka, to zasugeruję, że powinni zabronić robić martwe ciągi powyżej 100 kg, [...]

Z tą redukcja jeszcze przemysle, a filmy już działają Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-05-15 22:33:59

"ale nie raz i nie dwa widziałem jak rosłych chłopoów tłukła jak diabeł wcielony" Idź dzieciaku dalej oglądaj filmy karate z (cholera zapomniałem jak ona sie nazywa) i fantazjuj.

[...] po treningu by to wykonać, oraz absII z powodu gdyż nie mam dostępu do profesjonalnej siłowni,) Jeżeli była by możliwość prosiłbym by do ćwiczeń były załączone obrazki,filmy instruktażowe było by naprawdę super ! :) A więc prosiłbym by te ćwiczenia były możliwe do wykonania w domu. Przedmioty typu skakanka,obciążenie itp. nie jest dla mnie [...]